Yoga Brugge

Ashtanga Vinyasa Yoga  is een dynamische Yogastijl in Brugge (Power Yoga). Het is een vaststaande serie Yogahoudingen die in elkaar overvloeien. We focussen tijdens de flow op een bewuste ademhaling om tot meer concentratie en meditatie te komen.  We bouwen die houdingen langzaam op. De ene les focussen we op meer op onze  houding en hoe gegrond die houdingen zijn, dan weer leren we in flow bewegen en ademen.

Doel van Yoga

Stretch Yoga

Zoals het past in het kader van fitness staat de Yoga les voor Kracht-Lenigheid-controle.-coördinatie. De les is een grote meerwaarde binnen het totaal pakket van groepslessen.

Waarom Yoga volgen?

Yoga is een opeenvolging van verschillende dynamische houdingen. Het accent is “harmonie zoeken tussen evenwicht ,ademhaling en beweging. De opeenvolgende flow van de verschillende houdingen zorgen voor het versterken en openen van het volledige lichaam.

Uw lesgever geeft een aanpassingsvorm aan van elke houding zodat de les geschikt is voor beginners  en gevorderde

Ik verwelkom je graag op deze les.

Wil je zelf een keer ervaren of Paramount Sports bij je past?

Claim dan nu jouw gratis proefles!